|
6900 calorías consumí del viernes al domingo e igualmente baje 300 grs
MAGRO MAGRO MAGRO estoy quedando
Jamás me lo hubiese imaginado que a mis 47 años volvería a tener el cuerpo de mis 20.
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 130,40g | Prot: 160,83g | Karb: 22,52g.
Kahvaltı: Equal Sweet Stevia, Café Colado. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Rúcula, Ajo Cocido, La Paulina Queso Pategras, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Huevo. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Lechuga, Dos Anclas Salsa Caesar, La Paulina Queso Pategras, Paty Hamburguesa Clasica, Cerdo Asado. Aperatifler/Diğer: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Dia Cereal Mix, Proteína, Chocolate 80% Cacao, Manteca, Avellanas, Extracto de Vainilla, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|