|
В первый раз не могу нормально есть из-за нервов, и согласна, что ощущение лёгкости очень приятно
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 108,38g | Karb: 200,36g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Fried Egg, Bagel, Sugar, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: M-C Dairy Cottage Cheese, Jams and Preserves, Toasted Pita Bread. Akşam Yemeği: Gelatin Dessert with Fruit, Regular Cream Cheese Spread, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles . Aperatifler/Diğer: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Bagel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|