22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 108,45g | Prot: 74,82g | Karb: 81,11g.
Kahvaltı: Frigo Colby Jack Cheese Stick, Frigo Beef Stick, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: No Name Mixed Vegetables, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hillshire Farm Deli Select Premium Hearty Slices Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Akşam Yemeği: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Olives, Salami, Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|