22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 46,51g | Karb: 71,87g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café. Öğle Yemeği: Ponkan, Tomates, Alface Americana, Rúcula, Perdigão Chester. Akşam Yemeği: Sadia Blanquet Sadia Light, Queijo Fresco, Yoki Flocão. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|