22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 47,20g | Karb: 151,54g.
Kahvaltı: Orangensaft, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia, Grappa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|