22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 43,19g | Karb: 201,28g.
Kahvaltı: Nescafé Smoovlatté , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Hellmann's Maionese, Alface, Pão Francês, Ovo. Aperatifler/Diğer: TNT Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|