22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 114,21g | Prot: 59,46g | Karb: 31,71g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate. Öğle Yemeği: Pamplona Panceta Suína Temperada, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Chicória, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Petiscos Temperados, Abóbora, Alface, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|