18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 58,74g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café con Leche Descremada, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Öğle Yemeği: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Remolachas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Florhuila Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Exito Bocadillo Veleño, Guadalupe Tostadas Integrales . Aperatifler/Diğer: Vino Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|