23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 195,51g | Karb: 327,76g.
Kahvaltı: 파리바게트 소보루빵, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 현미밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Aperatifler/Diğer: Delaffe 모히토 라임, 스타벅스 (Starbucks) 미니 클래식 스콘, 찐옥수수, 식빵, Rule1. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|