23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 89,17g | Karb: 154,75g.
Kahvaltı: 365 Дней Майонез Провансаль Классический 67%, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Nutrima Фемилак. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Говядина, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: ООО "Маяк" Творог Обезжиренный, Ангария Мороженое-Трубочка Пломбир Баргузинский , Простой Выбор Пастила "Ванилька". Aperatifler/Diğer: Ангария Пломбир на Сливках, Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Карамель, Био Баланс Биойогурт Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|