23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 35,92g | Karb: 80,16g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk, Kentang Rebus, Filma Minyak Goreng Filma, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Tomat, Tahu Kukus, Tumis Buncis. Öğle Yemeği: Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Gery Chocolatos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|