23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 123,25g | Prot: 65,95g | Karb: 220,51g.
Kahvaltı: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: МарС Мини, Bounty Райский Ананас, Жульен с Курицей и Грибами, Сыр Российский, ВкусВилл Драники Картофельные, Чай. Akşam Yemeği: Рахат Вафли Арахисовые, Династия Вишня в Ликере, Пятерочка Нектарин , Династия Вишня в Ликере, Чай, Мирель Торт Сметанин, Чай, Дижонская Горчица, Эдельвейс Айран, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|