23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 53,95g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Перекресток Безе, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, Утро Родины Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Большая Кружка Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Утро Родины Кофе с Молоком, Щавель, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Горбуша Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Утро Родины Кофе с Молоком, Халва Самаркандская. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|