23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 130,24g | Prot: 136,94g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Хлебцы, SPAR Скумбрия Жареная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Табрис Креветки Тигровые на Мангале, Овощное Соте, Табрис Креветки Тигровые на Мангале. Akşam Yemeği: Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|