23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 143,45g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Чебурек, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Укроп, Индейка с овощами. Akşam Yemeği: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Банан, Клубника, Из хлебцов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|