23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 69,45g | Karb: 211,36g.
Kahvaltı: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tepung Putih, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Marugame Udon Niku Udon. Aperatifler/Diğer: Buah Persik, House Of Organix Natural Roasted Almond, Chia Seed, Leci, Sour Sally Black Sakura, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tepung Putih, Bimoli Minyak Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|