23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 77,96g | Karb: 122,75g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Яблоко Зеленое, Афанасий Домашнее , Абрикосы, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|