23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 46,52g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Cilok. Aperatifler/Diğer: Bread, BreadTalk Sausage Bun. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|