|
terrible football/halloween party eating.
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 57,89g | Karb: 260,79g.
Kahvaltı: Diet Coke, honey nut shredded wheat. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, Diet Coke (Can), fiber one bar. Akşam Yemeği: grapes, Cabernet Sauvignon Wine, stacy's pita chips, hummus, ritz crackers, pickapeppa, cream cheese. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|