23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 34,76g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Cassava. Öğle Yemeği: Brown Rice, Indonesian Beef Soup. Akşam Yemeği: Peanuts, Grilled Fish, Bango Soto Betawi, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Richoco Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|