23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5015 kcal
|
Yağ: 240,69g | Prot: 136,70g | Karb: 576,64g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Öğle Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Сочень с Творогом, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . Akşam Yemeği: Абрикос, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Каждый День Лекарство для Карлсона, Coca-Cola Кола Лайт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|