23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 51,38g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Latte Scremato, Marmellata Light, Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental. Akşam Yemeği Öncesi: Esselunga Mirtilli. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|