23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 33,13g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı: Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Klosterfrau Heißer Holunder, Dulano Geflügel-Filetroulade, Edeka Dinkel Brötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Butterkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Akşam Yemeği: Birnen, Milka Noisette, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|