|
Почти неделю я читмилтила. Грешила с светлым нефильтрованным, чипсами, копчёным сыром, шашлыками, сочниками с творогом, конфетами, колбасой... вперемешку с "правильной" едой. Радует, что на весах нет привеса, пронесло... Продолжаю следить за питанием 💪
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 37,71g | Karb: 17,06g.
Kahvaltı: Valio Сливки 10%, Сахар, Кофе, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Печень Говяжья, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|