23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 92,33g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Молочная Речка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Изюм, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Перекресток Персик, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|