23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 149,24g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı: Kaufland Maasdamer Light, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Landjunker Putengeschnetzeltes, Riesa Hartweizen Nudeln. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|