23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 123,35g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сметана 20%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Активия Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|