23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 98,20g | Karb: 215,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Летний День Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Творог 5%, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Авида Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Салат овощной с шампиньонами, Оладьи из куриной грудки, Ьулгур с овощами, Рыбный картофельный суп. Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Молочная Страна Сгущенное Молоко, Творог 5%, Овсяноблин, Легкое Ванильное Мороженое. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|