23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2780 kcal
|
Yağ: 111,54g | Prot: 63,88g | Karb: 461,48g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кофе, Красная Цена Курага. Öğle Yemeği: Магнит Кабачки по-Корейски, Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Jim Beam Виски, Пятерочка Нектарин . Aperatifler/Diğer: Дружба Плавленный Сырок, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Коровка из Кореновки Творог 5%, Башкирское Мороженое Мороженое СССР. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|