23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 70,46g | Karb: 8,83g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Крем Сыр Корова. Öğle Yemeği: SEMKI Семечки Чищенные, Hochland Крем-Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Комо Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|