23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 60,29g | Karb: 247,14g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Milho (com Leite Magro - 2%). Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Bolo de Banana, Valda Pastilha Diet, Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|