23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 22,97g | Prot: 35,57g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: La Virginia Cappuccino Tradicional. Öğle Yemeği: S&P Duraznos , Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Patata Asada, Chuleta de Ternera. Akşam Yemeği: Sidra de Manzana, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Guiso de Arroz. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|