23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 87,08g | Karb: 131,34g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao, Cooked Dry White Beans, Bassé Organic Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Zucchini, Strawberries, Egg, Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Cauliflower. Akşam Yemeği: Carrots, Dempster's Tortillas Original, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Mixed Salad Greens, Unico Lentils. Aperatifler/Diğer: Strawberries, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|