23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 102,04g | Karb: 164,23g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt à la Grecque, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Menguy's Peanut Butter. Öğle Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Royco Soupe Légumes et Mini Croûtons , Monique Ranou Jambon Blanc, Jambon Cru, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marque Repère Sprink's Saveur Pomme Cerise. Akşam Yemeği: Sirop, Pomme, Delisse Yaourt à la Grecque, Courgette, Poudre de Piment, Blanc de Dinde, Piquebroche Brochettes de Dinde , Poivrons Jaunes Doux, Poivrons, Carrefour Oignon. Aperatifler/Diğer: Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales , Fromage de Chèvre, Carrefour Chocolat Noir 60%, La Brioche Dorée Double Café Crème. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|