|
99.9!!! УУУУУРРРРAAAAAAA! 😁😁😁😁😁
Знаю, знаю... в течении месяца я наверняка увижу 101, но только временно. Я уже меньше 100кг! Психологически - это такой заряд мотивации!
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 100,20g | Karb: 110,72g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. Öğle Yemeği: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Haddock, Mayonnaise (No Cholesterol) , Tortilla. Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Cooked Beets, Sugar, Western Sour Cream 14%, Chicken Breast, Pita Bread. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 40
 Yorumlar
Скажите пожалуйста,а какой калораж у вас в день?и какие физ нагрузки?
23 Haz 20 üye tarafından: mariagerasimovna1728
|
Обалденно!! Я понимаю, что вы чувствуете!!)) я в 2014 ненадолго увидела такую цифру и погнала вверх снова зачем-то 😂👎🏽Теперь вот постараюсь до конца 💪🏼👍🏻🥰
23 Haz 20 üye tarafından: Annna2020
|
Поздравляю!!! Это очень приятно, тоже было такое в прошлом году 😉 главное не останавливаться.
23 Haz 20 üye tarafından: KarinaZimina
|
Я циклирую. В этот дефицит, это 2350 (85% от РСК). За последнюю неделю правда упала до 2000 из-за нервов - нет аппетита. И пока без спорта - дети, дом, прогулки. 😁 Медленно конечно, но мне так проще. Желаю удачи
23 Haz 20 üye tarafından: ZazaJ
|
Спасибо 😁 всем. Я как ослик, потихоньку шаг за шагом, но только вперёд
23 Haz 20 üye tarafından: ZazaJ
|
KarinaZimina, смотрю на ваши фото и надеюсь 🤞 У меня тоже рост под 180 😁👍
23 Haz 20 üye tarafından: ZazaJ
|
23 Haz 20 üye tarafından: KarinaZimina
|
Какая молодец!!! А у меня вопрос - на 2000 худеется?? У меня максимум 1500, а вес очень медленно, очень очень медленно идёт вниз... ((( печально...
Сейчас 97(((
23 Haz 20 üye tarafından: aleksandrov9406
|
aleksandrov9406 я на 2000 ккал худею с весом 55 кг и ростом 170 см. Вопрос в вашей активности в течении дня.
23 Haz 20 üye tarafından: marina_shashkova
|
marina_shashkova
Я очень много двигаюсь. Велосипед на работу, тренировки по пол часа почти каждый день, огород, гряды, ребёнок активный, дела по дому. Не знаю что делать... Руки опускаются(((
23 Haz 20 üye tarafından: aleksandrov9406
|
23 Haz 20 üye tarafından: Щасть.е
|
aleksandrov9406 1500 ккал для вашего веса очень мало! Организм запасает жир, понимая, что у него стресс, голодовка. Поднимите до 2000 хотя бы.
23 Haz 20 üye tarafından: marina_shashkova
|
aleksandrov9406, медленно. Примерно 1кг в месяц. Похудение для меня это просто осознанное питание, и оно далеко не самая главная часть моей жизни. 🤷♀️😁
23 Haz 20 üye tarafından: ZazaJ
|
Отличная мотивация, я тоже тогда меньше 80.
23 Haz 20 üye tarafından: Allanail
|
Если честно, даже страшно представить, что человек взрослый, а чувство такта так и развил. Неужели, когда человек лезет со своими рассуждениями, не понимает, что он может сделать другому человеку больно? Неужели не может остановиться? Ведь Вас вроде с детства родители и учителя говорили быть к людям добрее, терпимее. Неужели Вас пугает только получить в жбан за такие слова в реале? Может и Вам вселенная откроет глаза и поможет остановиться, стать добрее.
24 Haz 20 üye tarafından: Panicum
|
Автор - молодец, поздравляю! Только новых отличных результатов!!!
24 Haz 20 üye tarafından: Panicum
|
Ну на самом деле друзья, давайте о бывших тостяках либо хорошо , либо совсем ни чего!!!!
24 Haz 20 üye tarafından: Я-ночка
|
24 Haz 20 üye tarafından: Okun'Taya
|
умничка! с двузначной цифрой навесах!!
24 Haz 20 üye tarafından: Иришка 84
|
Смешно читать про "неужели нельзя было остановиться" в приложении, завязанном на похудении, где все стремятся исправить свой подход к питанию и индивидуальные габариты🙈
Что здесь делают эти святые и идеальные люди?????
Автор, молодец, все получится, главное не бросать.
24 Haz 20 üye tarafından: malceva.an-na
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|