23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1326 kcal
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Yağ: 51,07g | Prot: 106,15g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Öğle Yemeği: マイプロテイン プロテインブラウニー, 温泉卵. Akşam Yemeği: トリトンフーヅ 三杯酢もずく, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, 冷や奴, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, ハインツ ミックスベジタブル, セブンイレブン グリル野菜, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, 卵. Aperatifler/Diğer: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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