23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 38,22g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Taze Fasulye, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|