17 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 125,54g | Karb: 138,81g.
Kahvaltı: Ananas, Bananen. Öğle Yemeği: Leinöl, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Energybody XXL Whey Plus Protein , Olimp Bcaa Mega Caps 1100, Kaffee, Scitec Nutrition pro Mix ( Scitec Nutrition ), X-Treme X-Treme Amino Anabol. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|