23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 61,76g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Schinkenbraten, Edeka Weltmeisterbrötchen, Prosecco, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Westcliff Ingwer-Minze Kräutertee. Akşam Yemeği: Landbäckerei Weizenmischbrot, Grill Time Barbecue Grill-Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Sommersteak Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|