23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 22,52g | Prot: 84,64g | Karb: 60,69g.
Kahvaltı: Arla Superminikeso, ICA Ananas. Öğle Yemeği: Senap, Garant Salsiccia, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Basic Lättkvarg. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Arla Superminikeso. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Toffee Core, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|