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Seconda settimana di dieta.
- 0,95 kg di peso
- 0.3 BMI
- 0,6 % grasso corporeo
- 0 grasso viscerale
+ 0,05 massa muscolare
Dati attuali:
peso 93,8 kg
BMI 34.5
grasso corporeo 45 %
grasso viscerale 16
grasso sottocutaneo 39,8 %
acqua 37,7 %
massa muscolare 48,50 %
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93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1108 kcal
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Yağ: 34,50g | Prot: 45,75g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Knorr Brodo Granulare Vegetale, Granoro Stelline. Akşam Yemeği: ZenPasta Shirataki di Konjac, petti , tonno leggero, olio. Aperatifler/Diğer: Ventura Semi di Zucca Tostati Salati, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Mele. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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