|
Не нарушаю, пмс
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 97,98g | Karb: 43,83g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сырники ПП, O'Zera Шоколад Arriba, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Майонез, Морковь, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|