24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3000 kcal
|
Yağ: 89,88g | Prot: 221,71g | Karb: 292,76g.
Kahvaltı: 식빵, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 찐만두 (고기류나 해물속), 밥, 갈비탕. Akşam Yemeği: 카프리 카프리 맥주, 삶은 계란, 닭가슴살, 신라면 신라면 건면. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|