24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 53,15g | Karb: 92,55g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Udang Kukus atau Rebus, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhassanah97 Kilo Geçmişi
|