23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 15,19g | Prot: 24,77g | Karb: 73,85g.
Kahvaltı: Amanda Yerba Mate, Red Bull Energizante. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Gallo Arroz Yamaní Integral, Abobrinha Refogada, Tomates. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Água (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellparreira Kilo Geçmişi
|