24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 62,46g | Karb: 138,30g.
Kahvaltı: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника. Öğle Yemeği: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Брынза, Хлебец, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Akşam Yemeği: Творог 5%, Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Малина, Эвалар Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Земляника, Зеленое Яблоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurgeevavika95 Kilo Geçmişi
|