|
52.4
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 68,85g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Fresh Lemon Juice, Banana. Öğle Yemeği: Egg, Sesame Oil, Garlic , Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Soft Silken Tofu, Chili. Akşam Yemeği: Fiesta Siomay Ayam, Nasi Putih, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|