23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 59,28g | Karb: 172,31g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão com Manteiga. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maionese, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Vagem Cozida, Milho, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|