24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 75,75g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Овсяноблин♥️, Банан, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Эмир Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, ИП Цой Лаваш Фитнес , Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Морковь, Тирамису ПП. Akşam Yemeği: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Цельное Молоко, Морковь, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|