falke 113 Günlüğü, 24 Haz 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2020:

1004 kcal

Yağ: 40,53g | Prot: 110,93g | Karb: 47,72g. Kahvaltı: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Gutfried Hähnchen-Salami, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika. Akşam Yemeği: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor